2019-01-01から1年間の記事一覧
こってぃです 先日東京に行ってさいになおちゃんに ヒューマンデザインとマイダンジョンカードを みてもらいました なおちゃんとのご縁も本当に不思議で まだ2度目まして！とは思えないくらい 一緒にいると楽しい 朝のわっしょいダンスも ダンスが苦手、と言…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 本日は腎バラボ開催！ 腎バラボの強みは患者も看護師もいるところ！ 経験談もあるし、おおまかな幅広い知識もあるでしょ 偏らないのってなかなかないのよね しか…
こってぃです 今年家と庭をリフォームしたのですが 庭に関しては母の長年の想いが ギュッとつまった庭 で、ちょっと変わった花のつく 彼岸花を植えてもらってた …はずなのですが お彼岸過ぎて秋が深まっても 一向に花が咲かず というか芽も出てない 庭師さん…
ひとやすみひとやすみ 先日LINEスタンプ講座でお世話になった 一休さんの訃報が届きました 100回同じ事を聞かれても 100回笑顔でこたえます☺️ って言うだけあって 基礎中の基礎も知らない私や 宇宙人ともりん相手にいつも笑顔で わかりやすく答えてくれてた …
こってぃです 大きいことはいいことだ みたいな感じでお気楽だったんですが 血管が太く発達する時に 血管まわりの神経を圧迫してか かなり痛みがある時があります 大抵数日で治るので我慢してましたが 頻繁に起こるように 心なしかシャントもぱんぱんになっ…
こってぃです うちの病院は年に一度 心臓のエコー検査があります 去年と今年正常にもどりほっとしています 人工透析をしている人は シャントを作って血液を取りやすく、また体内に戻しやすくしています シャント付近は血管が発達し、ポコポコと 膨らんでいる…
ライブの翌日 守田 矩子さん×松本 幸子さん×奥村 まみ子さんのイベントに行ってきました 幸子先生の眉とチークのワンポイントメイクレッスン そうだったー！小手先でメイクしてた！ 身体ほぐさなきゃだった あとチークは大切！ 今年は日焼けが酷くて 黒いか…
RADIO FISHのライブ そして翌日は守田 矩子さん×松本 幸子さん×奥村 まみ子さんのイベントへ行ってきたよ！ RADIO FISH好きで いっけんおふざけのノリのいい曲に思えますが 実は歌詞をしっかりきくと すっごいカッコいいんですよ！ むしろカッコいいを面白く…
こってぃです 先日石段で転び 両足捻挫しちゃいました ちょっと！ ちょっと！！ 両足って何⁈ うん十年生きてるけど 初めて聞いた てか体験したわ みんなからもどうやって転んだのか むっちゃ聞かれる わかんないよー！ しかも 膝ついたのに無傷 左肘と右手首…
こってぃです 先日こえふぇす仲間の瑠ちゃんが出演している 鏡の法則のミュージカルを観に行ってきました！ 宮北先生の一人芝居の鏡の法則とはまた違った感じで 笑いあり涙あり歌と踊りありの 感情が目まぐるしく揺さぶられるお芝居でした 歌の持つ力の偉大…
こってぃ改めこつていです 美女優部の仲間のジャスミンに 私の名前の言霊を鑑定してもらいました 4つの質問に対して 自分のおもいを伝え ジャスミンがそれを上手くまとめてくれます 改めて書いてもらうと そうかー今までこうやって生きてきたのは この想いが…
こってぃです ぼちぼち職探しもしているのですが 久しぶりすぎて1番忘れてたこと ネイル！ ここ数年 藍rishさんでとても素敵なネイルを してもらっていて 指先アートがあるのが当たり前でした 先日ハロワの方に もう少し落ち着いた色味で…みたいな事を言われ…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日のブログの怒りについて思い出したのですが 実は思春期からしばらくの間 病気や薬の副作用やいろいろが重なって スゴイ癇癪持ちでした 普段だったら何でもな…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日、とある複合施設に買い物に出かけ 用事が済んだので車の中で親を待っていたところ 向かいの車の方が怒鳴りながらスゴイ形相で帰ってきました 赤ちゃんを抱…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ きたる10月20日(日)12時〜 鶴舞公園の芝生エリアにて 100人規模で弾む青空バランスボールが おこなわれますよ YOGA LIFE NAGOYA http://yogalife.co.jp/index.ht…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日は元職場の同僚達が お子さん連れて弾みに来てくれました！ デスクワークでガチガチになった身体で 家事や子育てに一生懸命頑張ってるママ達 少しでもほぐし…
こってぃです 先日西尾に行ってきました！ お抹茶で有名ですね きたる令和2年3月7日西尾の中央ふれあいセンターで アドラー心理学的演劇集団 美女優部 ママさんパパさん向けに お芝居をいたします！ 今のところ 褒めない叱らない比べない をテーマに上演予定…
こってぃです 先日一目惚れして買っちゃいました！ ロディちゃんのスピーカー めちゃ可愛いのに 音も良くてテンション上がるわーー♪ 前はコンパクトなのとか機能的なのとかを 重視してたんだけど 最近はきゅんとくるもの選んでる！ この子で音流すと テンシ…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 最近トライしていることに 歌いながらバランスボール弾んでいます バランスボールは有酸素運動 しっかりと呼吸しながら弾む運動です でも始めたてだったり いつ…
こってぃです 先日の記事に対して お食事のこと聞かれたので うちの病院のこと お伝えしますね うちの病院は 透析前に体重を計って 前回からの増えた体重分の水分を 透析中に抜いていきます で、ご飯を透析中に食べる場合は そのぶんを加算して水分をひいて …
こってぃです 透析中って何してるの？ そもそも透析って何？ って言うのはネットで調べてください 透析中結構思い思いに過ごしていますが 私は血圧が下がりやすいので 基本的には横になってます 頭を起こさないようにしてます 写真はハワイの透析の様子 リク…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 真夏に逆戻りですか⁈ 暑すぎて干からびそう こんな暑い日に 運動なんて出来るかい！ って感じなのですが バランスボールのいいとこは 涼しいお部屋の中で出来る…
こってぃです！ 毎年屋久島に行ってますが 屋久島でお世話になっている透析病院は 屋久島 徳洲会病院さんです http://yakutoku.com 私は朝8時から4時間お願いしています いつも泊まるお宿、 ヒュッテフォーマサンヒロさん http://formasanhiro.com/ からはタ…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 昨日の記事で運動したので汗がかけるようになったって書きましたが もちろん 運動し始めてすぐにかけるようになったわけではないです 汗をかく機能が衰えている…
お久しぶりです 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 今年の夏にものすごく実感したこと それは汗をすぐかくってこと！ 腎機能が弱ってくると 汗をかきにくくなるんです なので夏は熱が体内にこもり…
こってぃです！ キャノン美津子さん、みっちゃんのリトリートで 4日間屋久島へ！ 今回で3回目です！ ついた瞬間こんなに素敵なキラキラの川に！ 一気にテンションも上がって 身体も心もクリアにシャキーン！です 飛び込んだり 流されたり しかも、ここ、流れ…
こってぃです！ 選挙おわりましたね！ ここ数年いろんな障がいをお持ちの方が メディアに出て 今まで隠されてきた人々が 表にでてきてくれて なんとなくですが 世の中の当たりが和らいできた感じがしています 今回、ふなごやすひこさん、木村英子さんが当選…
こってぃです voip奥村まみこさんの主催する 美女優部 先日は「幸せになる勇気」をモチーフに お芝居を上演しました！ お芝居を観た方が 何かしら持って帰って 人生に役立つお芝居にしたい その想いで毎回脚本から みんなで意見を出し合って つくっていきま…
こってぃです みつやみき先生のお出汁講座 今回はトマトだし トマト⁈ イタリアン的な？トマトソース？ くらいしか思いつかなかったんですが！ トマト奥が深い！ むっちゃ美味しい！ しかもあまり美味しくないトマトさえも むちゃ美味しくできちゃう！ トマト…
こってぃです 草場大将のお絵描き教室 じつはそこに 高校時代に憧れてた同級生に そっくりな人がいたの とはいえ数十年ぶりだから 面影なんだけどね 講座中もかなりチラチラ見てしまい 終わってから意を決して 話しかけてみたの！ もちろん違う人だったんだ…
