こってぃのどっこい楽しく生きている

人工透析をしながら楽しく生きてます♪

バランスボールレッスン

更年期も怖くない

更年期も揺らぎの一部 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! さて、唐突にはじまりました更年期いわゆる更年期障害と呼ばれる症状が次から次へとやってくるわけですが 生理も更年期もホルモンがきちん…

真の体力とは

わたしにとっての真の体力とは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 今日から体力指導士の勉強が始まりました 真の体力とはなんぞや? みなさん こんな言葉聞いたことないですか? 「楽しいから笑う…

腎バラボ交流会1201

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 本日は腎バラボ開催! 腎バラボの強みは患者も看護師もいるところ! 経験談もあるし、おおまかな幅広い知識もあるでしょ 偏らないのってなかなかないのよね しか…

腎臓患者さん向けのバランスボールレッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 今日ははなちゃん先生とKEIKO先生と 腎臓患者さん向けのバランスボールレッスンの打ち合わせ! どんどん広がるといいな! 前回は透析患者さんメインでしたが 今…

みんなで笑えば

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 昨日は素敵なサロンでバランスボールレッスンしてきました! みなさんほぼ顔見知りの方々のグループだったおかげか 最初から最後まで笑いっぱなし 本当に無邪気…

4世代で弾む!

こってぃです! 先日ハナちゃん先生(甲斐春菜子先生)のお誘いで 星崎診療所の楽市楽座~老いも若きもよっといで~に バランスボール体験レッスンに行ってきました! すごく感動したのが なんとハナちゃん先生のお子さん(2歳)と 利用者さま(94歳)ま…

眠っているバランスボール

チャオ! 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! お家の片隅に 押入れの中に 眠っているバランスボール ありませんか? なんとなく買ってはみたものの どう使うのかわからなくて しまい込んだまま もっ…