家族会議
cottyです！
ちょいグチになりますが
今日は夕飯から先程まで家族会議
父のガンの摘出手術が
今月控えているのですが
いつ緊急事態宣言が発令されるか
わからない
ましてや医療崩壊寸前の今に
やらないといけないのかってこと
数年前に大動脈乖離で緊急手術して
術後、麻酔の影響なのか今まで発症したことない、てんかんの発作が酷くて
命に関わるからと
人工呼吸器とかつけて
さらに強い麻酔で脳をいったんストップさせて
奇跡的にてんかんの発作は止まったんだけど
心臓の手術、手術の血栓が脳に詰まってまた手術、とまぁ怒涛の3ヶ月
その時に父も人工透析になり
その後の腎臓の検査でガンがみつかり
経過観察だったわけです
体力的にも年齢的にも
手術するよりこのままの方がいいってことだったんです
が、主治医が変わったとたんに
摘出手術しましょうと言う話になり
当時の事もあり
家族は反対してたのですが
当人と医者がやる気で
今回に至るわけですが
せめてコロナが落ち着くまで
延期出来ないのかってことなんですが
たぶん以前ほど手厚くケアして
もらえないのと
私達もお見舞いに病室まで入れないこともあり
何かあっても、なかったとしても
自分の面倒は自分で見ないといかんのだよ？
って話をしても
どうせ俺なんてどうなってもいいわ
と卑屈病を発症（笑）
どうなってもいいなら
今手術しなくてもいいじゃないの？
ってなるとダンマリで舌打ち
もー！めんどくさい（笑）
ほんと、いろいろめんどくさい
とりあえず次の診察の時に着いていくはめに…
どうなることやら…
緊急性の低い手術なんて
やらなくていいし
もっときちんと自分の事なんだから
考えてほしいです
お医者さま世代なので仕方ないかもですが
なんでもハイハイ言うこと聞いてないで
薬でも手術でも検査や入院も
本当に必要なのかちゃんと医者と話し合ってほしいです
何の薬？何の検査？ってきいても
知らん、医者が言ってたから
って言うね
自分の身体なのにね
と、いうわけで
イライラしちゃったから
近所迷惑にならない程度の
大音量で弾んでおきました🤣
ふぅ、スッキリした
対面ならではの面白さ
cottyです！
昨日はスタジオで初弾みとLINELIVE、そして1月動画配信撮影、と
バラボづくしで楽しい1日だったわけですが、
やっぱり対面って面白いですよね！
オンラインももちろん楽しいですし、
必要だと思っていますが、
対面だからこそのごちゃっと感といいましょうか
みんなでワイワイ！が本当に面白くて
いつも以上にわちゃわちゃして楽しんでしまいました！
なので1/16と1/30のstudio Forest parkでの
スタジオレッスンも対面ならではの面白さ全開で
弾んでいこうと思います！
もちろん感染対策はきちんととっての開催になります
過度に怖がりすぎず、どんな状況でも
楽しいことを作り出す！
そんな気持ちで日々暮らしていきたいと思ってます！
寒さとコロナでなんとなく外出も運動も控えがちなこの季節
人間は（人間だけじゃないけど）動くことをやめたら
衰えていくばかりです
身体を動かすことって世間で言われている以上に
本当に必要なことなんですよー！
さあ！ これでも観て
ゆっくり目に歌いながら弾むにももってこいだよ！
筋肉の名前も覚えられるね！(笑)
そこで！筋肉！ そこで！筋肉！
筋肉マイフレンド！
筋トレせずにこの曲で弾むってどうなのかしら(笑)
2021年 新春★初弾み！
cottyです！
2021年の初弾みはstudio Forest parkにて
夫馬玖美先生のレッスン💖
年末年始まとまった時間をもって
弾む事が出来てなかったので
ちょっと運動不足ぎみだったから
スッキリしたー！
お正月やすみってさ
正直面倒なことないですか？
今年はなかったけど
親戚一同が集まると
長男の嫁←母、とその娘←私は
あれやこれやとゆっくりする間もなく
男の人は酒飲んで寝転んでテレビ見てるだけ
ってシチュエーションに
毎年イライラモヤモヤしてる
今年は家族だけのお正月でしたが
やはり父や帰省した弟は
まったく動かず
たまにはやったら？といっても
母が止めて私にやらせる、と言うね
ムカチン(−_−＃)とくるわけですよ
そんな時には
そう！これ！
バランスボール！🔴
これで1曲歌って弾むと
たいがいのことはどうでも良くなる🤣
新年早々嫌な気分で過ごしたくないしね！
自分の機嫌を取れる方法を
知っておくのは
とっても有益だと思うの！
今年もいっぱい弾むぞー💖
studio Forest parkでレッスンしてます
1月は
16日（土）19時30分〜
30日（土）19時30分〜
どちらもミラーボールギラギラで
音楽ガンガンでノリノリなレッスンですよ💖
対面だからこそ、対面でしかできないレッスンやってます💖
お待ちしてます🌈
2021年になっちゃった！
みなさん お久しぶりです
cottyです！
昨年9月からstudio Forest parkで
事務スタッフとして働くようになり、
スタジオブログを毎日更新していたら
自分のブログが億劫になってしまい(笑)
むちゃ滞ってしまってました。
すみません
今年は自分のブログやSNSもきちんと更新していこうと
思ってます、今のところは…(笑)
さて、今年はみなさんにとって
どんな一年にしていきたいですか？
わたしはブレーキを踏みながらアクセルを踏まない一年にしたいです。
進むとき臆せず進み、止まるときはきちんと止まる
自分の可能性をきちんと信じて
身体もきちんといたわって
真の体力を切らさないようように
メンテナンスしていこうと思います！
わくわくドキドキすることを
たくさん実現していこうと思いますので
今年もよろしくお願いいたします！
子育てが楽しい世界にしたい
余裕がない時には届かない
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
こってぃ(小澤綾子)です！
先日協会のマタニティヨガクラスの講習を受けまして
塚原 貴子先生のお話に笑ったりビックリしながらあっという間の3時間
そこで思ったのが
産後のママの命を削った子育てに
どれだけまわりが一緒に子育てに参加できるか？が重要！
でもね、産後必死になっているママには
なかなか届かない
だってそんな余裕ないから
だからこそ、お腹に赤ちゃんがいるうちに
パパやまわりの人達との関係を築いていけるかで
その後が大きく変わっていく
身体や脳の仕組みを知っておくだけで
ママもずいぶん楽になるし
パパやまわりの人達もしあわせになる💖
早くみんなにお伝えできるよう
ブラッシュアップして
たくさんの方に知ってもらいたい🌈
わくわくする✨✨
この時代に地球に遊びにくる子ども達
ようこそ！ようこそ！
たくさんの笑顔が側にありますように🌈
更年期も怖くない
更年期も揺らぎの一部
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
こってぃ(小澤綾子)です！
さて、唐突にはじまりました
更年期🤣
いわゆる更年期障害と呼ばれる症状が
次から次へとやってくるわけですが
生理も更年期も
ホルモンがきちんと分泌されてきたからこそ
起こること
面倒くさいって思ってない？
女性ホルモンって
女性を守ってくれる女神✨
ツヤがある美しい女性でいられるのも
メタボなどの生活習慣病から守ってくれるのも
丈夫な身体をつくってくれるのも
他にも色々！
女性ホルモンが
分泌されてるからこそ💖
もちろんツライ症状がでたりもあるよね
気分の変動も激しいしね！
でもね、体力をつけることで
心に余裕ができるとね
この揺らぎを楽しむこともできるのよ！
体力ってね
筋力や持久力じゃなくて
(それも大事だけどね)
自分らしく生きるためのエネルギーのことね💖
studio Forest parkさんで
更年期に向けての女性ホルモンコントロール
バランスボールレッスンを
開催させていただきますー🌈
更年期にも生理にも
振り回されない
うまく付き合っていく
体力と知識を
一緒につけていきましょ💖
詳しくはこちら
https://ameblo.jp/studioforestpark/entry-12623384220.html
みなさんのご参加お待ちしてますー💖
自分の身体のこと、知ってる？
義務教育でみんなが習えばいいのになぁ
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
こってぃ(小澤綾子)です！
半年近く受講していた
協会の体力指導士の試験を昨日、受けました
体力指導士の講座の中で習うことは
本当に多岐に渡ります
身体のこと、心のこと、解剖学やホルモン、自律神経、小児から介護予防、セルフケアetc etc…
でも自分の身体や心のこと
みんなが知っておけば
何か不調や変動があった時に
少しでも自分で対処ができるようになる！
振り回されない自分でいられる！
起きた物事に余裕を持って対処できるって
ありがたい
不安やイライラに押しつぶされずに
すむもんね💖
例えば思春期をむかえる前に
ホルモンバランスの変動について
知っていたら
わけもなくイライラしたり
もやもやしたり、不安や落ち込みに
あんなに振り回されなかったなぁ…と
思い起こしてみたり
たくさんの人に知ってほしいと思いました💖
当協会の体力指導士の講座は
どなたでも受けていただけます✨✨
バランスボールインストラクターじゃなくても大丈夫👍
身体や心の事に興味があるかた
全国に講師がいますのでぜひ問い合わせしてみて！
遠方の先生でも今オンラインで
開講されてる事も多いので
スゴイチャンスかも💖
なんとなく、の体感からのお話ではなく
こう言った身体の働きがあるから
こうなるんだよ、ってのが話せるようになりますよー！
合否はともかく
とりあえず一区切り
でももっともっと学びたくなる🤣
面白い講座です💖
