余裕がない時には届かない 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日協会のマタニティヨガクラスの講習を受けまして塚原 貴子先生のお話に笑ったりビックリしながらあっという間の3時間 そこで思った…

更年期も揺らぎの一部 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ さて、唐突にはじまりました更年期いわゆる更年期障害と呼ばれる症状が次から次へとやってくるわけですが 生理も更年期もホルモンがきちん…

義務教育でみんなが習えばいいのになぁ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 半年近く受講していた協会の体力指導士の試験を昨日、受けました 体力指導士の講座の中で習うことは本当に多岐に渡ります…

こってぃです 人生ってほんとうに ハプニングの連続で 思いもよらない道を歩いてる 病気が見つかった時も 余命を宣告された時も (医療の発達で全然長生きしてますけど) 短大の受験の時も 大きな手術をした時も 透析導入になった時も たまたま見かけたチラシ…

死に際のお手本 こってぃです 昨日の続きで何でわたし、死に際と笑顔にこんなにこだわるのかを考えてみたのね で、1番初めに死に直面したのがまだ小学生にあがるかどうかくらい うちは4世帯の大家族で100歳に近いひいおばあちゃんがいたの 寒い冬の日朝早く…

死ぬ時すらも笑ってたい こってぃです！ 突貫工事でホームページを作ってはみたものの なんかありきたりな感じがしてしまっていて わたしが伝えたいことわたしだからこそ提供できることがあいまいな感じがしてます バランスボールもわっしょいMOVEも何故やっ…

さすがの吸引力✨✨ わっしょいMOVEナビゲーターのこってぃです 今日はナビゲーター養成の再受講新しく増えた仲間たちとわっしょいMOVEのコアな部分を学びます ヤバすぎるみっちゃんの吸引力✨✨ナビゲーター全員でナビゲートする練習どこをどうやってもみっちゃ…

日本人だなぁと思った わっしょいMOVEナビゲーターのこってぃです てんこ先生の朝メイクのおかげで花咲わっしょいMOVE前に時間に余裕ができたのでひとりわっしょいしてたんですが れいわっしょいをしてたときに突然だけどアシュレイって言ってくれて嬉しいっ…

わたしにとっての真の体力とは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 今日から体力指導士の勉強が始まりました 真の体力とはなんぞや？ みなさん こんな言葉聞いたことないですか？ 「楽しいから笑う…

こってぃです 今回起こったシャント閉塞の体験を 綴っていこうと思います 痛い表現とかあるので 気持ちがどんよりしちゃう人は読まないでくださいね それでも残した方がいいと思ったのは よっぽどの確定できる兆候がない限り お医者さんは平均をとり 患者は…

ウキウキ&あったかいだからぁ こってぃですー 持病持ちのため20年以上前から10月〜ゴールデンウィークあたりまでマスク生活をしていましたが マスクが手に入らないのは初めてだわ 一日置きに透析に行かなきゃだからマスクないと困っちゃう でね今回の騒動で…

言靈わっしょいダンスナビゲーターのこってぃです 2回目のナビゲートが終わりました 実はこの週の始めに40肩？のような症状が出て 横や後ろには動くのに 前に手をあげられなくなってしまいました ナビゲーターやインストラクターしてるのに40肩？ って思われ…