こってぃのどっこい楽しく生きている

人工透析をしながら楽しく生きてます♪

子育てが楽しい世界にしたい

余裕がない時には届かない 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 先日協会のマタニティヨガクラスの講習を受けまして塚原 貴子先生のお話に笑ったりビックリしながらあっという間の3時間 そこで思った…

更年期も怖くない

更年期も揺らぎの一部 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! さて、唐突にはじまりました更年期いわゆる更年期障害と呼ばれる症状が次から次へとやってくるわけですが 生理も更年期もホルモンがきちん…

自分の身体のこと、知ってる?

義務教育でみんなが習えばいいのになぁ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 半年近く受講していた協会の体力指導士の試験を昨日、受けました 体力指導士の講座の中で習うことは本当に多岐に渡ります…

人生はハプニング

こってぃです 人生ってほんとうに ハプニングの連続で 思いもよらない道を歩いてる 病気が見つかった時も 余命を宣告された時も (医療の発達で全然長生きしてますけど) 短大の受験の時も 大きな手術をした時も 透析導入になった時も たまたま見かけたチラシ…

死に方と笑顔について②

死に際のお手本 こってぃです 昨日の続きで何でわたし、死に際と笑顔にこんなにこだわるのかを考えてみたのね で、1番初めに死に直面したのがまだ小学生にあがるかどうかくらい うちは4世帯の大家族で100歳に近いひいおばあちゃんがいたの 寒い冬の日朝早く…

死に方と笑顔について①

死ぬ時すらも笑ってたい こってぃです! 突貫工事でホームページを作ってはみたものの なんかありきたりな感じがしてしまっていて わたしが伝えたいことわたしだからこそ提供できることがあいまいな感じがしてます バランスボールもわっしょいMOVEも何故やっ…

わっしょいの醍醐味

さすがの吸引力✨✨ わっしょいMOVEナビゲーターのこってぃです 今日はナビゲーター養成の再受講新しく増えた仲間たちとわっしょいMOVEのコアな部分を学びます ヤバすぎるみっちゃんの吸引力✨✨ナビゲーター全員でナビゲートする練習どこをどうやってもみっちゃ…

令和ちゃん

日本人だなぁと思った わっしょいMOVEナビゲーターのこってぃです てんこ先生の朝メイクのおかげで花咲わっしょいMOVE前に時間に余裕ができたのでひとりわっしょいしてたんですが れいわっしょいをしてたときに突然だけどアシュレイって言ってくれて嬉しいっ…

真の体力とは

わたしにとっての真の体力とは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 今日から体力指導士の勉強が始まりました 真の体力とはなんぞや? みなさん こんな言葉聞いたことないですか? 「楽しいから笑う…

わたしのシャント閉塞体験🤣part1

こってぃです 今回起こったシャント閉塞の体験を 綴っていこうと思います 痛い表現とかあるので 気持ちがどんよりしちゃう人は読まないでくださいね それでも残した方がいいと思ったのは よっぽどの確定できる兆候がない限り お医者さんは平均をとり 患者は…

もっと広がれ!ハンカチマスク💖

ウキウキ&あったかいだからぁ こってぃですー 持病持ちのため20年以上前から10月〜ゴールデンウィークあたりまでマスク生活をしていましたが マスクが手に入らないのは初めてだわ 一日置きに透析に行かなきゃだからマスクないと困っちゃう でね今回の騒動で…

面白い世界

言靈わっしょいダンスナビゲーターのこってぃです 2回目のナビゲートが終わりました 実はこの週の始めに40肩?のような症状が出て 横や後ろには動くのに 前に手をあげられなくなってしまいました ナビゲーターやインストラクターしてるのに40肩? って思われ…

ばらまくのは餅と菓子だけでいい

こってぃです 先日東京に行ってさいになおちゃんに ヒューマンデザインとマイダンジョンカードを みてもらいました なおちゃんとのご縁も本当に不思議で まだ2度目まして!とは思えないくらい 一緒にいると楽しい 朝のわっしょいダンスも ダンスが苦手、と言…

腎バラボ交流会1201

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 本日は腎バラボ開催! 腎バラボの強みは患者も看護師もいるところ! 経験談もあるし、おおまかな幅広い知識もあるでしょ 偏らないのってなかなかないのよね しか…

彼岸花のおしえ

こってぃです 今年家と庭をリフォームしたのですが 庭に関しては母の長年の想いが ギュッとつまった庭 で、ちょっと変わった花のつく 彼岸花を植えてもらってた …はずなのですが お彼岸過ぎて秋が深まっても 一向に花が咲かず というか芽も出てない 庭師さん…

あわてないあわてない

ひとやすみひとやすみ 先日LINEスタンプ講座でお世話になった 一休さんの訃報が届きました 100回同じ事を聞かれても 100回笑顔でこたえます☺️ って言うだけあって 基礎中の基礎も知らない私や 宇宙人ともりん相手にいつも笑顔で わかりやすく答えてくれてた …

シャントについて②

こってぃです 大きいことはいいことだ みたいな感じでお気楽だったんですが 血管が太く発達する時に 血管まわりの神経を圧迫してか かなり痛みがある時があります 大抵数日で治るので我慢してましたが 頻繁に起こるように 心なしかシャントもぱんぱんになっ…

シャントについて

こってぃです うちの病院は年に一度 心臓のエコー検査があります 去年と今年正常にもどりほっとしています 人工透析をしている人は シャントを作って血液を取りやすく、また体内に戻しやすくしています シャント付近は血管が発達し、ポコポコと 膨らんでいる…

神と地球 イベント編

ライブの翌日 守田 矩子さん×松本 幸子さん×奥村 まみ子さんのイベントに行ってきました 幸子先生の眉とチークのワンポイントメイクレッスン そうだったー!小手先でメイクしてた! 身体ほぐさなきゃだった あとチークは大切! 今年は日焼けが酷くて 黒いか…

神と地球 ライブ編

RADIO FISHのライブ そして翌日は守田 矩子さん×松本 幸子さん×奥村 まみ子さんのイベントへ行ってきたよ! RADIO FISH好きで いっけんおふざけのノリのいい曲に思えますが 実は歌詞をしっかりきくと すっごいカッコいいんですよ! むしろカッコいいを面白く…

両足捻挫!

こってぃです 先日石段で転び 両足捻挫しちゃいました ちょっと! ちょっと!! 両足って何⁈ うん十年生きてるけど 初めて聞いた てか体験したわ みんなからもどうやって転んだのか むっちゃ聞かれる わかんないよー! しかも 膝ついたのに無傷 左肘と右手首…

ミュージカル 「鏡の法則」

こってぃです 先日こえふぇす仲間の瑠ちゃんが出演している 鏡の法則のミュージカルを観に行ってきました! 宮北先生の一人芝居の鏡の法則とはまた違った感じで 笑いあり涙あり歌と踊りありの 感情が目まぐるしく揺さぶられるお芝居でした 歌の持つ力の偉大…

名前の言霊

こってぃ改めこつていです 美女優部の仲間のジャスミンに 私の名前の言霊を鑑定してもらいました 4つの質問に対して 自分のおもいを伝え ジャスミンがそれを上手くまとめてくれます 改めて書いてもらうと そうかー今までこうやって生きてきたのは この想いが…

何年ぶりの自爪

こってぃです ぼちぼち職探しもしているのですが 久しぶりすぎて1番忘れてたこと ネイル! ここ数年 藍rishさんでとても素敵なネイルを してもらっていて 指先アートがあるのが当たり前でした 先日ハロワの方に もう少し落ち着いた色味で…みたいな事を言われ…

メカニズムを知る

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 先日のブログの怒りについて思い出したのですが 実は思春期からしばらくの間 病気や薬の副作用やいろいろが重なって スゴイ癇癪持ちでした 普段だったら何でもな…

イライラが止まらないなら

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 先日、とある複合施設に買い物に出かけ 用事が済んだので車の中で親を待っていたところ 向かいの車の方が怒鳴りながらスゴイ形相で帰ってきました 赤ちゃんを抱…

秋空の元 外で弾めるよ!

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! きたる10月20日(日)12時〜 鶴舞公園の芝生エリアにて 100人規模で弾む青空バランスボールが おこなわれますよ YOGA LIFE NAGOYA http://yogalife.co.jp/index.ht…

親子で楽しむ

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! 先日は元職場の同僚達が お子さん連れて弾みに来てくれました! デスクワークでガチガチになった身体で 家事や子育てに一生懸命頑張ってるママ達 少しでもほぐし…

褒めない叱らない比べない

こってぃです 先日西尾に行ってきました! お抹茶で有名ですね きたる令和2年3月7日西尾の中央ふれあいセンターで アドラー心理学的演劇集団 美女優部 ママさんパパさん向けに お芝居をいたします! 今のところ 褒めない叱らない比べない をテーマに上演予定…

新しい相棒🤣

こってぃです 先日一目惚れして買っちゃいました! ロディちゃんのスピーカー めちゃ可愛いのに 音も良くてテンション上がるわーー♪ 前はコンパクトなのとか機能的なのとかを 重視してたんだけど 最近はきゅんとくるもの選んでる! この子で音流すと テンシ…