cottyです！ ちょいグチになりますが 今日は夕飯から先程まで家族会議 父のガンの摘出手術が 今月控えているのですが いつ緊急事態宣言が発令されるか わからない ましてや医療崩壊寸前の今に やらないといけないのかってこと 数年前に大動脈乖離で緊急手術…
cottyです！昨日はスタジオで初弾みとLINELIVE、そして1月動画配信撮影、と バラボづくしで楽しい1日だったわけですが、 やっぱり対面って面白いですよね！ オンラインももちろん楽しいですし、 必要だと思っていますが、 対面だからこそのごちゃっと感とい…
cottyです！ 2021年の初弾みはstudio Forest parkにて 夫馬玖美先生のレッスン 年末年始まとまった時間をもって 弾む事が出来てなかったので ちょっと運動不足ぎみだったから スッキリしたー！ お正月やすみってさ 正直面倒なことないですか？ 今年はなかっ…
みなさん お久しぶりですcottyです！ 昨年9月からstudio Forest parkで 事務スタッフとして働くようになり、 スタジオブログを毎日更新していたら 自分のブログが億劫になってしまい(笑) むちゃ滞ってしまってました。 すみません 今年は自分のブログやSNSも…
余裕がない時には届かない 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日協会のマタニティヨガクラスの講習を受けまして塚原 貴子先生のお話に笑ったりビックリしながらあっという間の3時間 そこで思った…
更年期も揺らぎの一部 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ さて、唐突にはじまりました更年期いわゆる更年期障害と呼ばれる症状が次から次へとやってくるわけですが 生理も更年期もホルモンがきちん…
義務教育でみんなが習えばいいのになぁ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 半年近く受講していた協会の体力指導士の試験を昨日、受けました 体力指導士の講座の中で習うことは本当に多岐に渡ります…
こってぃです 人生ってほんとうに ハプニングの連続で 思いもよらない道を歩いてる 病気が見つかった時も 余命を宣告された時も (医療の発達で全然長生きしてますけど) 短大の受験の時も 大きな手術をした時も 透析導入になった時も たまたま見かけたチラシ…
死に際のお手本 こってぃです 昨日の続きで何でわたし、死に際と笑顔にこんなにこだわるのかを考えてみたのね で、1番初めに死に直面したのがまだ小学生にあがるかどうかくらい うちは4世帯の大家族で100歳に近いひいおばあちゃんがいたの 寒い冬の日朝早く…
死ぬ時すらも笑ってたい こってぃです！ 突貫工事でホームページを作ってはみたものの なんかありきたりな感じがしてしまっていて わたしが伝えたいことわたしだからこそ提供できることがあいまいな感じがしてます バランスボールもわっしょいMOVEも何故やっ…
さすがの吸引力✨✨ わっしょいMOVEナビゲーターのこってぃです 今日はナビゲーター養成の再受講新しく増えた仲間たちとわっしょいMOVEのコアな部分を学びます ヤバすぎるみっちゃんの吸引力✨✨ナビゲーター全員でナビゲートする練習どこをどうやってもみっちゃ…
日本人だなぁと思った わっしょいMOVEナビゲーターのこってぃです てんこ先生の朝メイクのおかげで花咲わっしょいMOVE前に時間に余裕ができたのでひとりわっしょいしてたんですが れいわっしょいをしてたときに突然だけどアシュレイって言ってくれて嬉しいっ…
わたしにとっての真の体力とは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 今日から体力指導士の勉強が始まりました 真の体力とはなんぞや？ みなさん こんな言葉聞いたことないですか？ 「楽しいから笑う…
こってぃです 今回起こったシャント閉塞の体験を 綴っていこうと思います 痛い表現とかあるので 気持ちがどんよりしちゃう人は読まないでくださいね それでも残した方がいいと思ったのは よっぽどの確定できる兆候がない限り お医者さんは平均をとり 患者は…
ウキウキ&あったかいだからぁ こってぃですー 持病持ちのため20年以上前から10月〜ゴールデンウィークあたりまでマスク生活をしていましたが マスクが手に入らないのは初めてだわ 一日置きに透析に行かなきゃだからマスクないと困っちゃう でね今回の騒動で…
言靈わっしょいダンスナビゲーターのこってぃです 2回目のナビゲートが終わりました 実はこの週の始めに40肩？のような症状が出て 横や後ろには動くのに 前に手をあげられなくなってしまいました ナビゲーターやインストラクターしてるのに40肩？ って思われ…
こってぃです 先日東京に行ってさいになおちゃんに ヒューマンデザインとマイダンジョンカードを みてもらいました なおちゃんとのご縁も本当に不思議で まだ2度目まして！とは思えないくらい 一緒にいると楽しい 朝のわっしょいダンスも ダンスが苦手、と言…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 本日は腎バラボ開催！ 腎バラボの強みは患者も看護師もいるところ！ 経験談もあるし、おおまかな幅広い知識もあるでしょ 偏らないのってなかなかないのよね しか…
こってぃです 今年家と庭をリフォームしたのですが 庭に関しては母の長年の想いが ギュッとつまった庭 で、ちょっと変わった花のつく 彼岸花を植えてもらってた …はずなのですが お彼岸過ぎて秋が深まっても 一向に花が咲かず というか芽も出てない 庭師さん…
ひとやすみひとやすみ 先日LINEスタンプ講座でお世話になった 一休さんの訃報が届きました 100回同じ事を聞かれても 100回笑顔でこたえます☺️ って言うだけあって 基礎中の基礎も知らない私や 宇宙人ともりん相手にいつも笑顔で わかりやすく答えてくれてた …
こってぃです 大きいことはいいことだ みたいな感じでお気楽だったんですが 血管が太く発達する時に 血管まわりの神経を圧迫してか かなり痛みがある時があります 大抵数日で治るので我慢してましたが 頻繁に起こるように 心なしかシャントもぱんぱんになっ…
こってぃです うちの病院は年に一度 心臓のエコー検査があります 去年と今年正常にもどりほっとしています 人工透析をしている人は シャントを作って血液を取りやすく、また体内に戻しやすくしています シャント付近は血管が発達し、ポコポコと 膨らんでいる…
ライブの翌日 守田 矩子さん×松本 幸子さん×奥村 まみ子さんのイベントに行ってきました 幸子先生の眉とチークのワンポイントメイクレッスン そうだったー！小手先でメイクしてた！ 身体ほぐさなきゃだった あとチークは大切！ 今年は日焼けが酷くて 黒いか…
RADIO FISHのライブ そして翌日は守田 矩子さん×松本 幸子さん×奥村 まみ子さんのイベントへ行ってきたよ！ RADIO FISH好きで いっけんおふざけのノリのいい曲に思えますが 実は歌詞をしっかりきくと すっごいカッコいいんですよ！ むしろカッコいいを面白く…
こってぃです 先日石段で転び 両足捻挫しちゃいました ちょっと！ ちょっと！！ 両足って何⁈ うん十年生きてるけど 初めて聞いた てか体験したわ みんなからもどうやって転んだのか むっちゃ聞かれる わかんないよー！ しかも 膝ついたのに無傷 左肘と右手首…
こってぃです 先日こえふぇす仲間の瑠ちゃんが出演している 鏡の法則のミュージカルを観に行ってきました！ 宮北先生の一人芝居の鏡の法則とはまた違った感じで 笑いあり涙あり歌と踊りありの 感情が目まぐるしく揺さぶられるお芝居でした 歌の持つ力の偉大…
こってぃ改めこつていです 美女優部の仲間のジャスミンに 私の名前の言霊を鑑定してもらいました 4つの質問に対して 自分のおもいを伝え ジャスミンがそれを上手くまとめてくれます 改めて書いてもらうと そうかー今までこうやって生きてきたのは この想いが…
こってぃです ぼちぼち職探しもしているのですが 久しぶりすぎて1番忘れてたこと ネイル！ ここ数年 藍rishさんでとても素敵なネイルを してもらっていて 指先アートがあるのが当たり前でした 先日ハロワの方に もう少し落ち着いた色味で…みたいな事を言われ…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日のブログの怒りについて思い出したのですが 実は思春期からしばらくの間 病気や薬の副作用やいろいろが重なって スゴイ癇癪持ちでした 普段だったら何でもな…
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です！ 先日、とある複合施設に買い物に出かけ 用事が済んだので車の中で親を待っていたところ 向かいの車の方が怒鳴りながらスゴイ形相で帰ってきました 赤ちゃんを抱…
