更年期も揺らぎの一部 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター こってぃ(小澤綾子)です! さて、唐突にはじまりました更年期いわゆる更年期障害と呼ばれる症状が次から次へとやってくるわけですが 生理も更年期もホルモンがきちん…
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