予祝アドバンス編②

こってぃです

何が自分の機嫌を良くするか？

お気に入り、すぐ出てきます？

これを食べたらシアワセ

これを聞くとご機嫌になる音楽

好きな服、映画、場所、などなど

もしそういうものがあるのであれば

積極的に取り入れましょ♪

何が自分の氣分を上げるのかわからない

そんな人は…

もしかしたら

モヤばかりを選んで生きてきたのかも

不快ばかりを知ってるけど

快を知らないのかもしれないですね

まずは自分の選ぶ基準が不快をベースにしてないか

ちょっと立ち止まって確認してみて！

無難だから

安全だから

手っ取り早いから

まわりの目が気になるから

選ぶのではなく

これが好きだから

美味しそうだから

今そういう氣分だから

ウキウキするから

選んでみてください

ちっさいことからでいいんです

まずはランチで

みんなが頼んだから同じやつ

ではなくて

これが食べたいから、で選んでみてねー♪