眠っているバランスボール

チャオ！

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

こってぃ(小澤綾子)です！

お家の片隅に

押入れの中に

眠っているバランスボール

ありませんか？

なんとなく買ってはみたものの

どう使うのかわからなくて

しまい込んだまま

もったいないですよーー！

ガッツリ運動から

隙間時間のちょっとした身体ほぐし

はたまたズボラさん向けには

ながらでできる事まで

バランスボールはいろんな使い方

出来るんです！

是非！一度レッスンを受けてみてくださいね

4月のレッスンスケジュール

日にち：4/4(木) 4/9(火) 4/18(木) 4/23(火)

時間：19時～20時(10分前から入室出来ます)

場所：スタジオレイナパーク

          (名古屋市中区丸の内3-6-17 グリーンポートビル7階)

持ち物：動きやすい服装、水

参加費：2,500円(ボールレンタル料)