みんなで笑えば

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

こってぃ(小澤綾子)です！

昨日は素敵なサロンでバランスボールレッスンしてきました！

みなさんほぼ顔見知りの方々のグループだったおかげか

最初から最後まで笑いっぱなし

本当に無邪気な笑顔で弾んでいる姿は

見ている人もしあわせにしますよねー♪

しかも高山祐里香さんの素敵なランチ付きです！

素材の美味しさが感じられる彩り豊かなお食事にテンション上がるわー♪

健康に生きていく時間を増やしたい

自分の力で歩いて、食べて、排泄して

仲間達と笑いあって

そのためにも今のうちから基本的な体力を

つけておくのは大切です！

不調が出てから体を動かす習慣をつけるのは至難の業です

一緒にはじめませんか？